There are five types of restlessness.
The first type of restlessness is due to the place you are in. When you move away from that place, the street or the house, you immediately feel better. Chanting, singing, children playing and laughing can change this atmospheric restlessness. When you chant and sing, the vibration in the place changes.
The second type of restlessness is in the body. Eating the wrong food or vata aggravating food, eating at odd times, not exercising, and overworking can all cause physical restlessness. The remedy for this is exercise, moderation in work habits and going on a vegetable or juice diet for one or two days.
The third type of restlessness is mental restlessness. It is caused by ambition, strong thoughts, likes or dislikes. Knowledge alone can cure this restlessness: seeing life from a broader perspective, knowing the Self and realising the impermanence of everything. If you achieve everything, so what? After your achievement, you will die. Knowledge of your death or life, confidence in the Self, in the Divine, can all calm down this mental restlessness.
Then there is emotional restlessness - when you feel empty, lonely or meaningless. Any amount of knowledge does not help here. Only Sudarshan Kriyā helps. All the emotional restlessness vanishes after practicing Sudarshan Kriyā. Singing and dancing also helps. The presence of your Guru, a wise person, or a saint will also help to calm your emotional restlessness.
The fifth type of restlessness is rare. It is the restlessness of the soul. When everything feels empty and meaningless, know you are very fortunate. That longing and restlessness is the restlessness of the soul. Do not try to get rid of it. Embrace it! Welcome it! Usually to get rid of it, people do all sorts of things - change places, jobs or partners, do this, do that. It seems to help but for some time only.
This restlessness of the soul alone can bring authentic prayer in you. It brings perfection, Siddhis and miracles in life. It is so precious to get that innermost longing for the Divine. Satsang and the presence of an enlightened one soothes the restlessness of the soul.
Существует пять типов беспокойства.
Первый тип беспокойства обусловлен местом, где вы находитесь. Когда вы уходите с этого места, с этой улицы или из этого дома, вы сразу же чувствуете себя лучше. Пропевание мантр, пение, детские игры и детский смех могут устранить это "атмосферное" беспокойство. Когда вы пропеваете мантры и поете, вибрации в этом месте меняются.
Второй тип беспокойства — беспокойство в теле. Прием неподходящей пищи или пищи, усиливающей вата-дошу, принятие пищи в неподходящее время, отсутствие физических упражнений и переутомление — всё это может вызвать беспокойство в теле. Средства от него — физические упражнения, смягчение рабочей нагрузки и одно-двухдневная диета на овощах или соках.
Третий тип беспокойства — беспокойство в уме. Оно возникает из-за амбиций, навязчивых мыслей, отношения "нравится – не нравится". Только знание может избавить от этого беспокойства: видение жизни с более широкой перспективы, знание о Высшем Я и осознание непостоянства всего. Если вы достигнете всего — ну и что с того? После всех своих достижений вы умрете. Знание о своей смерти или жизни, уверенность в Высшем Я, в Божественном — все это может снизить беспокойство в уме.
Далее, эмоциональное беспокойство — когда вы чувствуете себя опустошенными, одинокими или ничтожными. Никакое количество знания тут не поможет. Поможет только Сударшан Крия. Все эмоциональные беспокойства растворяются после практики Сударшан Крии. Пение и танцы тоже помогают. Присутствие вашего Гуру, мудрого человека или святого тоже поможет снизить ваше эмоциональное беспокойство.
Пятый тип беспокойства бывает редко. Это беспокойство души. Когда все кажется пустым и бессмысленным, знайте, что вам очень повезло. Это томление и беспокойство — это беспокойство души. Не старайтесь избавиться от него. Обнимите его! Поприветствуйте его! Обычно, чтобы избавиться от него, люди что только не делают: переезжают на другое место, меняют работу или партнеров, делают то, делают это... Кажется, что это помогает, но только на время.
Только это беспокойство души может вызвать в вас истинную молитву. Оно приносит совершенство, сиддхи и чудеса в жизни. Это так ценно — обрести это сокровенное томление по Божественному. Сатсанг и присутствие просветленного человека смягчает беспокойство души.