Focus sharpens the mind and relaxation expands the mind. Expanded mind without sharpness cannot bring holistic development. At the same time, just a sharp mind without expansion causes tension, anger and frustration.
The balance between the focused mind and expanded consciousness brings perfection.
Sudarshan Kriyā and the Advanced Course techniques are aimed at developing a consciousness which is both sharp and unbounded.
Sevā and commitment play a major role in this. Food and attitude also have an effect.
Expanded consciousness is peace and joy. Focused consciousness is love and creativity.
Just as the magnifying glass focuses the sun and can also expand the letters, our Consciousness gives a bigger vision and sharper focus.
Individual self is a point of focused Consciousness. When the expanded consciousness becomes sharp and focused, that is the awakening of Divinity (bhāv samādhi).
Сфокусированность обостряет ум, а расслабление расширяет ум. Расширенный ум, не обладающий остротой, не может обеспечить целостное развитие. В то же время, просто острый ум без расширения приводит к напряжению, гневу и разочарованию.
Баланс между сфокусированным умом и расширенным сознанием приносит совершенство.
Сударшан Крия и техники Продолженного курса направлены на развитие сознания, чтобы оно было одновременно и острым, и неограниченным.
Сева и обязательство играют в этом главную роль. Пища и мировосприятие тоже оказывают влияние.
Расширенное сознание — это покой и радость. Сфокусированное сознание — это любовь и творчество.
Так же, как увеличительное стекло фокусирует солнечный свет и одновременно может увеличивать буквы, наше Сознание дает более широкое видение и более острый фокус.
Индивидуальное "я" — это точка сфокусированого Сознания. Когда расширенное сознание становится острым и сфокусированным — это бхав самадхи (пробуждение Божественности).