A doubt is a gray area. Gray is something which is neither white nor black. Now, how to solve a doubt?
Accept a doubt as either black or white.
See your doubt as white and there is no doubt. See the doubt as black and accept it. Either way, you accept it and move on.
See someone as either honest or dishonest and accept him. Then your mind becomes quiet and you are not in the gray area of doubt. Have the conviction, 'He is dishonest and yet he is still part of me. I accept him as he is'. That’s it. Finished.
Doubt is an unstable state where your foot is neither on this shore nor on the other. This leads to tension. One way or the other, take a direction and regain your footing.
Have you noticed that you usually doubt the things that are positive in your life? You don’t doubt negative things so much. You doubt a person’s honesty, and you believe in his dishonesty. When someone is angry with you, you have no doubt about his anger. But when someone says he loves you, a doubt creeps in: Does he really love me? When you are depressed, do you ever think: Am I really depressed? No, you accept your depression as a fact. Yet when you are happy, you doubt: Am I really happy; is this what I really wanted? You doubt your capability, but never your weakness.
Look at this tendency to doubt the positive things in your life.
Doubt the negative and put your trust in the positive.
Put doubt in its proper place and doubt the doubts.
Сомнение — это серая область. Серое - это то, что не является ни белым, ни черным. И теперь о том, как разрешить сомнение.
Примите сомнение либо как черное, либо как белое.
Посмотрите на сомнение как на белое - и тогда сомнения нет. Посмотрите на сомнение как на черное и примите его. И в том, и в другом случае вы принимаете его и двигаетесь дальше.
Посмотрите на человека либо как на честного, либо как на нечестного, и примите его. Тогда ваш ум успокаивается и вы больше не находитесь в серой зоне сомнения. Имейте такое убеждение: "Он нечестен, но при этом он все равно часть меня. Я принимаю его таким, какой он есть". Вот так! И все на этом.
Сомнения - это неустойчивое состояние, когда одна ваша нога ни на том берегу, ни на этом. Это приводит к напряжению. Так или иначе, выберите какую-то одну сторону и снова встаньте прочно на обе ноги.
Вы замечали, что, как правило, вы сомневаетесь в своей жизни в чём-то положительном? В негативных вещах вы так сильно не сомневаетесь. Вы сомневаетесь в честности человека и верите в его нечестность. Когда кто-то злится на вас, вы не сомневаетесь в его гневе. Но когда кто-то говорит вам о своей любви, у вас закрадывается сомнение: "Он правда меня любит?" Когда вы в депрессии, разве вы когда-нибудь думаете: "Я правда в депрессии?" Нет, вы воспринимаете свою депрессию как факт. Однако когда вы счастливы, вы сомневаетесь: "Действительно ли я счастлив? Это в самом деле то, чего я хотел?" Вы сомневаетесь в своих способностях, но никогда не сомневаетесь в своих недостатках.
Обратите внимание на эту тенденцию - сомневаться в чём-то положительном в своей жизни.
Сомневайтесь в негативном и верьте в позитивное.
Помещайте сомнение туда, где ему место и сомневайтесь в сомнениях.